哪些原因造成的脫發？生活中的許多習慣都可能導致脫發，看看你有沒有中呢？

一、巧妙舒緩精神壓力

長期精神負荷過高，壓力大，失眠，熬夜等習慣都是頭發的“頂級殺手”。長期的不規律生活和心理負擔容易導致內分泌紊亂，促使皮脂過量分泌，此過程會導致滋生大量對頭發有害的化學物質，進而導致脫發，早睡早起，心情開朗，才能黑發長存哦。

二、減肥需有度

注重形象保持身材對于女生來說實在是過于重要。而在此過程當中，過度的節食就不那么可取了。在生活當中，因過度減肥而導致的營養不良與脫發實在是不勝枚舉，小仙女鄭爽前段時間正是因為減肥過度而導致頭發稀疏，可上了不止一次頭條呢。

三、哺乳期媽媽警惕產后脫發

女性在生完baby之后，體內荷爾蒙水平會發生巨大變化，進而影響頭發生長，造成產后脫發。不過一般而言，產后脫發多為暫時性，只要注重營養，幾個月后一般就可恢復，而在孕期或哺乳期如果沒能得到很好的休息，則情況就不那么樂觀了。娛樂圈的辣媽楊冪和佟麗婭都成遭遇嚴重的產后脫發，也是過度繁忙的工作導致，年輕媽媽們可要注意哦。

四、燙染頭發需警惕

優雅時尚的發型總是令人不能抗拒?？稍跔C發染發過程當中，即時再注意，做法再高端，也總是會對頭發造成不可回復的影響，染發劑當中的化學藥劑對于毛囊多有損害作用，進而產生脫發，想變美還有許多別的辦法。

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